Dimanche 29 septembre 2019, sur l’île de Loisirs de Verneuil sur Seine, Lucas Laury devenait champion de France Cadet de Marche Nordique, alors qu’il n’est encore que cadet 1^ère année.

Mieux que cela, il relègue son poursuivant à plus de 6 minutes !

Une belle performance pour ce jeune athlète passé par l’école d’athlétisme de Lucé Mainvilliers PTT, il y a quelques années !

Lucas revient pour nous sur ces championnats :

« C’était vraiment un super parcours avec un petit peu de dénivelé puisqu’il y avait deux bosses. J’ai trouvé qu’il y avait moins de monde que d’habitude sur la course, mais, il y avait toujours un peu de monde devant moi pour me tirer vers l’avant.

Les autres concurrents étaient vraiment loyaux et on s’encourageait tous, il y avait une bonne ambiance. »

Sur sa course, Lucas est globalement « content de sa gestion mais j’aurai pu faire mieux en accélérant plus et plus tôt dans le dernier tour. J’ai voulu en garder sous le pied pour me réserver pour le sprint final ».

Sa technique de marche est en outre vraiment impeccable puisque Lucas n’a reçu aucune pénalité, comme sur toute sa saison d’ailleurs !

Côté entrainement, Lucas enchaine deux séances par semaine, depuis l’année dernière :

La première de la semaine le lundi soir où l’objectif est plutôt de marcher à allure régulière sur un parcours varié et sur une distance allant de 7 à 9 km, le groupe est assez dense et sympathique.

La seconde se déroule le vendredi soir, le plus souvent sur le stade Jean Gallet de Chartres – ou bien sur les terrains avoisinants (hippodrome, côte etc…), sous la direction d’Axel Bréard,  et a pour but de se préparer plus spécifiquement aux compétitions. Cet entrainement est plus poussé au niveau technique mais également au niveau cardio-vasculaire : travail fractionné, vitesse, renforcement musculaire, tout y passe ! Le groupe est cette fois-ci relativement restreint : entre 3 et 6 personnes.

A l’approche du championnat, il a rajouté une séance le mercredi, avec Gilles Debray, président du VS Athlétisme et grand spécialiste de la discipline.

Lucas appelle d’ailleurs tous les volontaires, les passionnés ou bien simplement les curieux, à venir sur ce créneau du vendredi et en compétition car le groupe est vraiment sympa ! Rendez-vous à 19h30 sur le stade Jean Gallet !

Les prochaines compétitions seront à planifier avec Axel leur entraineur, mais Lucas se voit bien prendre le départ de la compétition de Rennes prochainement.

Prochain portrait : Jean-Marie Lucereau, son camarade d’entrainement, également médaillé sur ces championnats de France !