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Stage Perche du 19 au 21 avril
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16 Mars 2022 - Aclam
Stage Perche du 19 au 21 avril

PROGRAMME DU STAGE

 PERCHISTES DÉBUTANTS :

Mardi 19 avril – 9h30-12h30

Notions de bases de la perche

Sauter loin avec sa perche

...

Mercredi 20 avril – 15h00-18h00

Sauter sur le tapis

Utiliser la perche pour aller haut

...

Jeudi 21 avril – 14h00-18h00

Analyse vidéo + concours


PERCHISTES CONFIRMÉS :

Mardi 19 avril – 17h00-20h00

Exercices de renforcement

Prise de marques

...

Mercredi 20 avril – 9h30-12h30

Travail sur le groupé

Travail sur le renversé

...

Jeudi 21 avril – 14h00-18h00

Analyse vidéo + concours


LIEU DU STAGE

STADE BERNARD MAROQUIN de Mainvilliers (Rue Roland Buthier)

INSCRIPTION


Vous pouvez VOUS INSCRIRE à ce stage de perche par l’intermédiaire du lien ci-dessous :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUjv_1e4c5K6SzrLUJ7PKO4a6pZ09_UBMM4Ll1WYH7M-ImmQ/viewform

CONTACT

Saut à La Perche Vectoriels et illustrations libres de droits - iStockFABIAN BERNARD : fabernard.aclam@gmail.com


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Vendredi 11 Novembre 2022

Samedi 17 Décembre 2022
Politique de la Ville

Sport sur Ordonnance

L'Aclam en partenariat avec la MSS 28 met à disposition un créneau santé.

Le jeudi de 9h30 à 11h
(Remise en Forme)

Plus d'informations: cliquez-ici
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Les Espaces
SAISON 2022/2023

 COMPÉTITIONS VENIR

Calendrier prévisionnel complet ACLAM (mis à jour régulièrement) : cliquer ici

Calendrier prévisionnel et inscription jurys et bénévoles : cliquer ici

Vendredi 2 Décembre
Soirée J. Owens Sprint - Haies - Sauts à Val de Reuil
(à partir de U18, niveau régional et + sur proposition des entraineurs)

Dimanche 4 Décembre
Régionaux de Lancers longs à Vineuil
(à partir de U16 pour des spécialistes lancers, inscription auprès des entraineurs)

Dimanche 4 Décembre
Cross de Clamart
(inscriptions à partir de U16, spécialisés en demi-fond, auprès des entraineurs de demi-fond)
Départ à 8h00 de l'asptt

Dimanche 4 Décembre
Cross de Châteaudun
(à partir de U10)

Dimanche 4 Décembre
Départementaux 27 d'Epreuves combinées minimes - Val de Reuil
(U16 sur sélection des entraineurs jeunes, renseignements et confirmations auprès d'Axel)

Dimanche 11 Décembre
Départementaux de Relais Cross à Cloyes sur le Loir
(à partir de U10)

Samedi 17 Décembre
Corrida de Noel à Mainvilliers
(à partir de U10)

Dimanche 18 Décembre
Départementaux de Lancers Longs à Châteaudun
(à partir de U14)

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