Programme des épreuves et Barème de Cotation

Jour 1

Lancer de Balle :

Balle de 200g. Lancer en bras cassé avec ou sans élan.

Pentabond :

Effectuer 5 foulées bondissantes avec un élan préalable de 5m.

50m :

Confrontation en duel sur 50m

Perche en Longueur :

Réaliser le plus long saut dans le sable en ayant « planté » sa perche dans le cerceau. On ne doit pas lâcher la perche durant la totalité du saut.

Jour 2

Saut en Longueur :

Réaliser le plus long saut dans le sable en prenant son impulsion avant le bord du sable. La mesure se fait donc du bord du sable (et non la planche).

Lancer d’anneau :

Lancer l’anneau le plus loin possible avec une rotation du haut du corps avec le bras tendu. Ne pas lancer avec le bras cassé.

Saut en croix :

Réaliser un maximum de sauts en 30’’. L’enfant doit repasser au centre après avoir sauter pieds joints à gauche, puis devant, puis à droite, puis derrière et ainsi de suite …

6 minutes Marche :

Réaliser la plus longue distance en marche rapide durant 6 minutes. Au terme des 6 minutes, l’athlète doit s’arrêter sur place pour que l’entraineur puisse mesurer la distance parcourue.

Jour 3 :

Lancer de Medecine Ball :

Lancer le plus loin possible le medecine ball à deux mains de profil. Réaliser un lancé type poids.

Saut en hauteur :

Sauter de plus en plus haut par-dessus une barre (ou élastique). Le franchissement se fait de face avec réception sur un tapis ou la pelouse. 2 essais maximum par barre. Après 2 échecs consécutifs, on note la meilleure performance de l’athlète. (Echec à 90cm – performance 80cm)

50m Haies

Confrontation en duel sur 50m Haies. Hauteur des Haies 40cm .1^ère Haie à 10m puis intervalle tous les 10m.

4 minutes Course :

Réaliser la plus longue distance en 4 minutes. Au terme des 4 minutes, l’athlète doit s’arrêter sur place pour que l’entraineur puisse mesurer la distance parcourue.

Déroulement des ateliers

Un atelier dure 20 minutes.

Faire un maximum d’essai durant les 20 minutes.

On relèvera sur la fiche individuel, la meilleure performance de l’athlète ainsi que le nombre de points correspondants.

10h00 ou 14h00 : Accueil des athlètes et échauffement

10h20 ou 14h20 : début des épreuves (4 rotations de 20 minutes)

11h40 ou 15h40 : Calcul des résultats et retour au calme

12h00 ou 16h00 : fin de la séance

Composition des groupes

Les différents challenges

Challenge journalier

Le challenge journalier correspond au total de points obtenu lors d’une séance.

Ce challenge porte sur 4 épreuves.

Challenge complet

Le challenge complet regroupe les épreuves des 3 séances, se qui correspond à 12 épreuves

Challenge courses

Le challenge course regroupe les épreuves du 50m – 6 minutes marche – 50m Haies – 4 minutes course

Challenge sauts

Le challenge sauts regroupe les épreuves du Pentabond – Perche – Longueur – Saut en croix – Hauteur

Challenge lancers

Le challenge lancers regroupe les épreuves du lancer de balle – lancer d’anneau – lancé de médecine ball

Les différents classements

Pour les 5 challenges proposés, différents classements seront mis en place. Tous les classements se feront par rapport aux 4 meilleures performances du groupe, de la catégorie ou du genre.

Les meilleures performances seront comptabilisées grâce aux fiches individuelles des enfants. Sur ces fiches, il doit y apparaître la performance de l’enfant et les points correspondant à la performance.

Tableau des résultats du challenge

Mesures sanitaires COVID-19

1-    Le port du masque n’est pas obligatoire pour les enfants de moins de 11 ans. Pour les enfants de plus de 11 ans, celui doit-être porté en début et fin de séance.

2-    Une distance de 2m devra être respectée entre chaque individu. Pas de poignées de main. Se saluer de loin.

3-    Pas d'échange de matériel. Marquer sa bouteille d'eau, avoir son propre gel hydroalcoolique. Mettre ses affaires à distance de celles des autres.

4-    Se désinfecter les mains avec du gel hydroalcoolique ou se les laver au savon en arrivant et en repartant du stade.

5-    Respecter les horaires des séances (10h à 12h ou 14h à 16h). L’accès au stade est interdit aux parents. L’accueil se fait à l’entrée du stade.

6-    Pas d’accès aux vestiaires, aux tribunes et au club house. Les toilettes sont accessibles mais l’usage doit être limité.

7-    Ne pas craché et respecter les gestes barrières

Merci de votre compréhension