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Nicolas Lhôte, nouveau recordman régional de l’heptathlon M40 !
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15 Janvier 2019 - Aclam
Nicolas Lhôte, nouveau recordman régional de l’heptathlon M40 !

Nicolas Lhôte était engagé sur les pré-France d’Épreuves Combinées à Mondeville les 12 et 13 janvier. C’était pour lui une compétition de réglages, puisqu’il disputait là un heptathlon (7 épreuves) en vue des championnats de France Master, où il s’alignera sur un pentathlon (5 épreuves : sans perche ni 60m).

Avec un total de 3238 points, il améliore de plus de 450 points son précédent record et prend du même coup le record départemental et le record régional de la spécialité en M40 !


Sur la première journée, après avoir réalisé un bon échauffement, il coupe la ligne en 8’’47 sur 60m, avec une seconde partie de course un peu en dedans, mais un très bon départ !


A la longueur, seul le premier saut sera mesuré à 5m11, les deux suivants ayant été mordus de très peu… et allaient bien plus loin !

Il reste ensuite dans ses standards au poids avec 9m70, n’ayant pas osé la rotation travaillée ces derniers temps à l’entrainement – et fortement encouragée par son cousin Pascal Nolin, lanceur et entraineur de lancers sur Mondeville, venu l’encourager pour l’occasion !


Nicolas réalise ensuite, un très bon concours de hauteur, passant 1m58, nouveau record départemental M40 ! Il ne lui manquait pas grand-chose – peut être un peu de fraicheur sur cette fin de journée – pour passer 1m61.


La deuxième journée commençait ensuite par le 60m haies : 10’’34 en tapant violemment la 3ème haie avec la jambe de retour, ce n’est pas si mal ! Il s’est ensuite redécouvert de belles sensations en passant 2m70 à la perche et en manquant d’un rien 2m80 ! Il prend également sur cette discipline, le record départemental M40 !


Un tout petit peu de frustration ensuite sur la dernière épreuve le 1000m avec une barrière des 4 minutes qui lui résiste encore : 4’00’’42, c’est une seconde de mieux que l’an dernier !


 On remerciera sur ces deux journées, son fils, Timéo Lhôte, venu en tant que juge, et qui s’est alors découvert un nouveau passe-temps. Pour la petite histoire, Timéo et Nicolas s’affrontent tous deux indirectement à la hauteur et l’avantage est au papa pour le moment !


Résultats complets - Résultats ACLAM

 


Autres résultats en salle : les sprinteurs à Nogent-sur-Oise

 

Quelques sprinteurs étaient engagés sur 60m à l’occasion des championnats de l’Oise Cadets à Masters se déroulant à Nogent-sur-Oise ce dimanche 13 janvier.

 

Quelques satisfactions avec Sarah Ferdinand qui abaisse sa meilleure marque de l’année avec 8’’75 en série puis 8’’72 en finale et Victor Bréant qui fait de même avec 7’’14 en série puis 7’’12 en finale.


Ce fut plus compliqué pour Jordan Miezi (7’’37 puis 7’’20), Louis Tchétché (7’’23 puis 7’’21) et Pierre Collé (8’’29 puis 8’’31), bien en deçà de leurs capacités actuelles.


Résultats complets - Résultats ACLAM

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Sport sur Ordonnance

L'Aclam en partenariat avec l'ADMS 28 met à disposition deux créneaux santé.

Le mardi de 14h30 à 15h30 
(Marche Nordique)
Le jeudi de 9h30 à 11h
(Remise en Forme)

Plus d'informations: cliquez-ici
Stage Club d'Avril

- Date et Lieu: 
Du Lundi 8 Avril au Vendredi 12 Avril au Stade Bernard Maroquin de Mainvilliers de 9h30 à 17h00.

Activités:
Athlétisme (Initiation et perfectionnement) - Bowling - Piscine - Zoo de Thoiry - Cinéma - Parc Astérix

- Coût:
110€ pour les licenciés
130€ pour les non licenciés
Pour les non licenciés fournir un certificat médical pour pratiquer l’athlétisme.
(Chèques à l'ordre de ACLAM et possibilités de payer en plusieurs fois)

- Inscriptions:
Pré-inscription par mail à fabernard.aclam@gmail.com ou en cliquant-ici

Fin des pré-inscriptions Vendredi 15 mars (32 places de disponibles).

Le programme: ici
L'affiche: ici
Licences 2018/2019
A la date du: 14/01/19
-BOS34 licenciés
-LMPTTA335 licenciés
-VSC346 licenciés
-ACLAM12 licenciés
 TOTAL727 licenciés

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